Stile MiUpFit relax

10 minuti di teoria.

10 minuti di tecnica di respirazione.

10 minuti di stretching.

30 minuti di ginnastica aerobica ( uso corretto della pausa e del re-start) con nuovo stile di musica esclusivamente creata per MiUpFit. 

10 minuti di pause e relax distribuiti nell'arco dei 60' elencati.

 

MiUpFit Action Style

10 minutes  Theory.

10 minutes  Breathing exercises.

10 minutes  Stretching.

30 minutes aerobic gym ( stop and re-start proper use) enjoying a new music style exclusively  created and made for  MiUpFit.  

10 minutes breaks and relaxing  pauses ( within the 60 minutes).